Tips Belanja Bahan Makanan

Tips-viral.com – Biasanya Ibu selalu belanja dengan waktu yang diadakan dan sering dipenuhi kesibukan mencari barang lainnya untuk dibeli, sehingga bahan makanan yang dibeli untuk keluarga terlalu sering yang instan dan tidak memiliki gizi yang tepat. Menu makanan yang sehat seharusnya bisa didapatkan di rumah, tetapi bagaimana bisa sehat kalau anda menyajikan bahan makanan yang instan dan tidak bergizi. Nutrisi yang baik dimulai dari pemilihan bahan makanan saat belanja yang tepat dan anda bisa mencoba tips belanja bahan makanan supaya keluarga anda menjadi lebih sehat setiap menyantap menu makanan setiap hari.

Pilihan makanan yang sehat dan segar di zaman sekarang sudah sangat mudah didapatkan di supermarket mana pun. Jangan pernah menyerah untuk mencari bahan makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari oleh keluarga kita dirumah. Anda hanya perlu melakukan langkah tepat saat berbelanja supaya mendapatkan bahan makanan yang berkualitas dengan kandungan gizi dan nutrisinya. Jadwalakan agenda anda belanja seharian untuk mendapatkan bahan makanan yang tepat untuk dirumah, seperti penerapan yang bisa anda lakukan dibawah ini.

Tips Belanja Bahan Makanan Agar Keluarga Kamu Lebih Sehat

Untuk kegiatan belanja di supermarket sering sekali langkah belanja dilakukan dengan cara yang salah, seperti membeli bahan makanan yang instan dulu baru sayur atau cemilan dulu baru bahan makanan bergizi lainnya. Hal ini akan membuat anda tidak efektif untuk mendapatkan bahan makanan yang kaya akan nutrisi untuk keluarga anda. Kalau begitu langsung saja terapi semua langkah dari tips berbelanja yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan bahan makanan yang tepat untuk keluarga.

Tips Belanja Bahan Makanan

  1. Susun Rencana
    Didalam tips belanja bahan makanan bukanlah hanya datang menelusuri semua lorong supermarket dengan mengingat bahan tersebut ada atau tidak dirumah. Padahal kamu bisa merencanakannya terlebih dahulu sebelum pergi berbelanja. Kamu bisa coba catat dengan baik menu selama seminggu yang akan kamu masak dengan gizi dan nutrisi yang cukup untuk keluarga. Gunakan daftar belanjaan untuk menghemat waktu dan meminimalisir lupa pembelian bahan yang harus dibeli. Jangan lupakan piramida makanan panduan nutrisi yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi setiap hari. Patikan membeli semua bahan mulai dari buah-sayur, biji-bijian, susu, ikan, unggas dan kacang-kacangan.
  2. Buat Variasi Menu
    Kalau biasanya kamu memasak sambal kentang goreng, kamu bisa gunakan ubi sebagai penggantinya. Ragam nutrisi pastinya bisa kamu dapatkan lebih banyak. Tidak ada salahnya dalam bervariasi dengan bumbu yang sama tetapi bahannya dibedakan dan cita rasanya tetap nikmat.
  3. Pilih Makanan Kaleng Bahan Yang Sedikit
    Jangan pernah membeli makanan kaleng dengan bahan yang banyak dan tidak kamu ketahui atau sulit untuk diucapkan karena tidak sehat. Makanan olahan kemasan atau makanan kaleng untuk keluarga seharusnya bisa anda beli dengan bahan didalamnya sudah anda ketahui akan kealamiannya. Kamu bisa gunakan sedikit untuk campuran pelengkap saja tanpa harus membuka semua dengan mengkonsumsi makanan instan yang tidak ada nutrisinya.
  4. Bayar Lebih Banyak Untuk Alasan Tepat
    Alokasikan budget lebih untuk bahan makanan yang disukai oleh anak di rumah, misalnya sayur dan buah yang disukainya memiliki harga yang tinggi dibandingkan anda membeli jenis biasa. Alasan tepat nya kamu bisa membeli dengan bayar lebih asalkan si kecil mau makan sayur dan buah setiap hari. Dibandingkan dengan bayar lebih untuk camilan yang tak bergizi. Hal ini seharusnya sudah dipikirkan untuk kesehatan keluarga dibandingkan dengan cemilan yang buat keluarga jadi susah makan menu sehat.
  5. Pilih Lorong Yang Tepat
    Tips belanja bahan makanan yang terakhir yakni memilih lorong supermarket yang tepat, dengan begitu kamu akan mendapatkan bahan makanan yang tepat juga. Datangi lorong dengan produk segar seperti sayuran dan buah yang beraneka warna. Warna buah dan sayur sendiri sangat penting, mencerminkan banyaknya vitamin, mineral dan fitonutrien yang berbeda dan baik untuk dikonsumsi. Jadi kunjungi lorong yang menyediakan cemilan, minuman bersoda dan permen yang tidak bergizi kunjungi di akhir saja supaya tidak membelinya terlalu banyak.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here